bcaa na

J osobiscie wolał bym stosowac BCAA POWDER skład preparatu w 5 g jednostka % rda L-Leucyna 2,5 mg L-Izoleucyna 1,25 mg L-Walina 1,25 mg Witamina B6 2 mg 100% Chociażby ze względu na dużą zawartość Leucyny ('');

masa i siła na bcaa ... sądziłem, że takich głupot już ludzie nie robią...

no ok,dzieki, ale jesli bym sie decydowal na to "cudo" Purple Wraath, to dokladac jeszcze bcaa czy starczy to co jest w nim? tak dieta jest.

mozesz teraz ladowac nadal bcaa/eaa i dotego beta alanine. masz taki produkt na rynku jak stamina booster, dorzuc do tego troche ba i bedzie ok

na co mu bcaa albo hmb?? jak koleś diety nie ma, a propo po kreatynie są lepsze efekty

na opakowaniu jest 10g? jezeli tak to powienienes jeszcze wiecej,ma byc 1g czystych bcaa(bez glutaminy) na 10kg/mc

gainer postaram sie kupic na miejscu, taszczyc kilka dodatkowych kilogramow bagazu nie zamierzam, czyli BCAA to raczej w takim przypadku wyrzucone pieniadze?

dieta bardzo kiepska to raz dwa hmb nie działa trzy to czy złapiesz czysty mięsień bez tłuszczu zależy od diety a nie od supli siła na treningu - kofeina lub przedtreningówka regeneracja - bcaa, potreningówka(kompleks bialek i wegli) + kreatyna ale z taką dietą uwierz że to kasa w błoto.

Carbo przed aerobami nie fatalną pomyłką - ja mówię o śladowych ilościach aby pobudzić metabolizm - tłuszcz będzie się wtedy efektywnie palił - ale to tylko dla osób z dużą masą mięsniową. Oczywiście moga być od tego odstępstwa. Załóżmy, że ogólnie nie dodajemy glukozy. Rano po przebudzeniu jakieś aminosy BCAA i aeroby - dopiero po aerobach 10 [...]

a mogę zaraz przed treningiem? to jest wypić na 45min przed przed treningówkę i zaraz przed treningiem wypić porcje bcaa? Pytam ponieważ na etykiecie jest napisane żeby pić 30min przed treningiem

Nie mam nic, nie wiem nawet, po co? Nic nie odczuwam negatywnego. W szafce tylko pełno BCAA, Kreatyny, Whey 100%, Omega3, Tribulis, Mg, B6 i cała reszta. Na stawy biorę 4Flex. Pomogło ;-) Nie trzeszczą. Nic więcej.

[...] poleci Ci to samo. Rozumiem, ze bierzesz juz bialko, gainera, bulka, carbo, a z suplementow kreatyne i okazuje sie, ze to jest malo i wtedy probujesz kombinowac cos z HMB, bcaa, glutamina itp. ale jesli nie bierzesz podstawowych odzywek to raczej nie zastanawiaj sie nad jakims cudami. Nad gluta to ew. okresowo bym sie zastanowil jako, ze [...]

Glutamine na cyklu bym sobie odpuscil,a bcaa bedzie ci bardziej przydatne po cyklu na spadki.

najlepszym antykatabolikiem jest jedzenie a juz na pewno tanszym wiec nie polecam ani glutaminy ani BCAA jesli juz to odzywki bialkowe, ale jesli dieta nie jest zbyt restrykcyjna a nie powinna byc to i to moze byc wylaczone jesli ktos ma nadmiar pieniedzy i nie chce ich przekazac na organizacje dobroczynne to moze z nimi robic co chce np kupowac [...]

Nie że rosłem ale żyły i pompa na maxa Aero daałem 5-7 kapsułek i porcja shocka + kawa no i tam BCAA i HMB ale to nie wpływało aż tak

na twoim miejscu to dołożył bym 20zł i kupił 2 puszki bcaa xtra activlab widziałem teraz nawet na sfd promocja jest 2 puszki masz za 99zł

[...] pomidorów), owoce(porzeczki, jagody), płatki owsiane, ryż tylko brązowy, strączkowe i orzechy. Ponadto na czczo piłem zielona herbate oczywiście bez cukru do tego bcaa i karnityna baza. po treningu czasami glutamina i tauryna. W dzień jeszcze kilka razy zielona herbata i raz czerwona i z żeńszenia. Z oleji uzywałem tylko oliwy i raz [...]

spróbuj sobie bcaa w ilościach 30-40 gram podczas treningu siatki, do tego staraj się wysypiać, na noc mozesz zakupić także zma

na tym etapie daj sobie spokój z bcaa zamiast tego zakup sobie argininę na długo ci starczy http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html

HMMM widze ze wszyscy sie chwala ja nie mam sie chyma chwalic wogole ale napisac mozna ćwicze 11Miesiecy Wczesniej byla to tylko ( piłka nożna ,pływanie itd ) Obecnie siłka i okresowo Pilka Nozna w czasie zimowym jezdze na nartach -oficjalnie mooj Rekord jeśli chodzi o Wyciskanie to 63Kg( jak zaczynalem to bylo to 37 kg ) > Jesli chodzi o [...]